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男人预防早泄必备措施有哪些

时间:2019-08-21 13:23 来源:薄荷健康网 责任编辑:小石
标签:东北二人 ycq8 网上博彩优惠网站

  早泄会严重的削弱男人的性能力让以后的性生活都不再美好,男人要知道早泄的危害,生活中必须要做好预防措施,避免早泄的发生,对于早泄的问题我们首先就是预防,预防的方法要选择有效的,男人预防早泄必备的完美措施相信可以帮助男人彻底的预防早泄。

  首先,病人应该养成良好的卫生习惯,保持规律节奏的生活步伐。避免不良生活习惯,避免不健康的饮食习惯,减少应酬,避免酗酒,控制饮食,充分认识到戒烟的重要性和必要性。

  其次,要排除一些疾病的干扰。

  第三、遇到烦恼忧伤,应冷静思考。不应长期背上精神负担,第一时间放松与调理焦虑心理状态,缓和与消除焦虑不安的情绪。做一些自己喜欢的事情,如欣赏音乐、参加集体活动和阅读有益的书籍,或找家人亲友倾诉,心理状态反而会舒畅,性压抑也会逐渐消失。

  另外,就需要病人能够经常锻炼身体,强健自己的体魄。主动参加体育锻炼,一直的、适当的体育锻炼和户外活动将对你有益,坚持日常运动,可调整焦虑的脑力劳动或神经体液失常,如每天慢跑或散步30分钟。争取有规律的生活,保证充足的睡眠,主动减肥。

  8个办法对付射精过早有实效

  一、加强夫妻思想和感情的交流,消除隔阂与误会,对丈夫予以谅解并主动配合医治,将有助于克服不良心理。

  二、做足同房前的、吮吻,使女方先进入兴奋期乃至平台期,则较易满足女方性要求。

  三、改变同房时间。人们一般将性生活安排在晚上,但如果你将其改在睡醒时,身体已解除,精力旺盛,再嚼片香口胶调调情,相信同房质量会有加强。

  四、戴双层套,可降低阴茎的敏感性,延长射精时间。

  五、降低阴茎抽动的幅度和速度,减少对阴茎的性刺激,同时女方主动迎合动作,及时达到性高潮,以求双方满意。

  六、男方分散对的关注力,比如目光离开女方,将阴茎感觉转移到思考其他情况,甚至数数,都将有助于延缓射精。

  七在接受行为医治后采取女上位性交法一段时间,以缓解丈夫的焦虑度,并延长对阴道刺激的适应性。

  八、射精后在一个小时内进行第二次性交,可明显延缓射精时间,但男方阴茎会有胀痛感。

  男人早泄是一个很严重,又是让男人羞于面对的问题,其实,我们应该摆正自己的姿态,有问题要正视,而不是逃避,正确认识和对待性生活。进行夫妻双方性教育,认识早泄的含义,防止将正常情况误解为早泄。偶然出现早泄者,女方要安慰男方,帮助男方消除顾虑和紧张情绪。既病之后亦要放下包袱。树立信心,配合治疗。


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